Название: Питание в помощь зрению
Автор: Нина Кудряшова
Издательство: Нигде не купишь
Эту книгу озвучил: Ненарокомова Татьяна
Год выпуска: 2013
Жанр: Медицина
Аудио кодек: mp3
Битрейт аудио: 96 kbps
Продолжительность: 04:44:18
Качество: Отличное
Размер: 197.03 Мб
Язык: РусскийЭнергия нашей жизни зависит от состояния мозга. Мозг и желудок — два полюса нашего организма. Чем больше работает желудок, тем меньше трудится мозг, и наоборот. Книга рассказывает об этой взаимосвязи.

Значит еще, я забыл сказать, вот есть прекрасная книжечка, Кудряшова Нина Михайловна «Питание в помощь зрению». В этой книжечке, в ней упражнений нет, но здесь описаны все продукты и написаны, какие в этих продуктах витамины и при каких заболеваниях глаз надо какими продуктами питаться. Очень ценная книжечка, дешевая, обязательно ее возьмите, чтобы у вас она была в вашей библиотеке. Ну а методические материалы мы там на занятиях будем распространять.

А сейчас, уважаемые соратники, еще одну секундочку, разрешите мне от вашего имени поблагодарить меня, надеюсь за очень полезную, интересную лекцию. Вам всем пожелать здоровья, счастья, прекрасного зрения, ну и, кто имеет возможность, обязательно приходите к нам на занятия — точно не пожалеете.

Содержание

Кудряшова_Питание в помощь зрению
Взаимовлияние_глаза-мозг-желудок
Возраст и зрение
Питание, улучшающее зрение
Питание, ухудшающее зрение
Витамины в помощь зрению
Витамин А
Витамин С
Витамин Е
Витамины группы B
Витамин В1 - тиамин
Витамин В2 - рибофлафин
Витамин В6 - перидоксин
Витамин В9 - фолиевая кислота
Витамин В12 - цианокобаломин
Витамин РР - никотиновая кислота
Пантотеновая кислота
Витамин D - кальцеферол
Витамин Р - рутин
Дополнительные сведения о витаминах
Растения, улучшающие зрение
Катаракта
Глаукома