Автор: Майкл Дж. Алтер
Название: Наука о гибкости
Издательство: Олимпийская литература
Год издания: 2001
Страниц: 422
ISBN: 966-7133-42-7
Формат: PDF, DOC
Размер: 21,4 МБ
Язык: Русский
Качество: Отличное

Описание:
Предлагаемое учебное пособие посвящено науке о гибкости. Это — наиболее фундаментальная работа, изданная в мире. Ни одно издание не может сравниться с трудами этого автора в отношении глубины и полноты изложения материала. В книге представлена наиболее полная информация о гибкости — важном физическом свойстве организма, о факторах, влияющих на ее качество и степень, а также различные методики сохранения и развития гибкости, приведены примеры упражнений на растягивание и разминочных упражнений.
Для студентов и преподавателей вузов физического воспитания и спорта, специалистов, работающих в области здоровья и фитнеса, тренеров, спортивных физиотерапевтов, массажистов.