Иконка меню Поиск

  По разделам

Этот параграф содержит ссылку.


Иконка меню  Журналы по разделам

Этот параграф содержит ссылку.


 Партнеры




 Реклама



Обучение и тренировка дзюдоистов

Обучение и тренировка дзюдоистов
Автор: Дахновский В.С., Рукавицын Б.Н.
Название: Обучение и тренировка дзюдоистов
Издательство: Мн.: Полымя
Год издания: 1989
Страниц: 192
Формат: pdf (в архиве rar+5%)
Размер: 13,78 Мб
Язык: русский
Качество: хорошее

Описание:
В книге рассмотрены методы планирования, изучения и совершенствования техники борьбы, изложены средства восстановления работоспособности, описаны основные элементы и приемы. Рассказано об истории дзюдо, выступлениях советских спортсменов на крупнейших международных соревнованиях. Любителям спортивной борьбы, тренерам.

Краткое содержание:

Немного истории (Возникновение и развитие дзюдо; Основные правила; Советские борцы на чемпионатах мира и Олимпийских Играх);

Планирование тренировочного процесса (Перспективное планирование; Текущие планы; Оперативное планирование; Подготовка резерва сборных команд);

Методика тренировки (Совершенствование основных физических качеств; Особенности подготовки дзюдоисток; Изучение и совершенствование техники);

Основные элементы и приемы (Техника борьбы стоя; Техника борьбы лежа; Борьба в партере; Удушающие приемы; Болевые приемы;Защиты от наиболее распространенных бросков);

Средства восстановления работоспособности (Педагогические средства восстановления; Рациональная структура тренировочных нагрузок; Питание; Фармакологические средства; Физиотерапевтические процедуры; Сауна и парная баня; Спортивный массаж;Психологические средства восстановления).

Забрать:

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
      Добавил: Magellan    Комментарии: 0    Просмотров: 2849   

Смотрите также по теме:

    Искусство восстановления данных Искусство восстановления данных
    Название: Искусство восстановления данных Автор: Глеб Сенкевич Издатель: БХВ-Петербург Страниц: 304 Формат: Pdf Размер: 13,7 Mb Искусство восстановления данных - Книга охватывает практически все аспекты восстановления информации с цифровых ...

    Боевые приемы самбо Боевые приемы самбо
    Автор: Акопов А.А. Название: Боевые приемы самбо Издательство: Типография имени Воровского Год: 1970 Страниц: 179 Формат: pdf Размер: 101,97 мб Качество: хорошее Язык: русский Все приемы самбо делятся на два раздела — спортивный и боевой. Приемы ...

    Современное оружие и защита от него Современное оружие и защита от него
    Название: Современное оружие и защита от него Автор: Грабовой И.Д. Издательство: М.: ДОСААФ Год: 1984 Формат: pdf (в архиве rar+5%) Размер: 11,43 Мб Страниц: 144 Язык: русский Описание: Книга о развитии средств нападения и защиты войск. Особое ...

    Защита картофеля, овощных и плодовых культур на приусадебных участках Защита картофеля, овощных и плодовых культур на приусадебных участках
    Название: Защита картофеля, овощных и плодовых культур на приусадебных участках Автор: Протасов Н.И.и др. Издательство: Мн.: Ураджай Год: 1986 Формат: pdf (в архиве rar+5%) Размер: 35,73 Мб Страниц: 128.: 16 л. ил. Язык: русский Описание: В ...

    Современные системы ПВО (методы и средства управления боевыми действиями) Современные системы ПВО (методы и средства управления боевыми действиями)
    Автор: Крысенко Г.Д. Название: Современные системы ПВО (методы и средства управления боевыми действиями) Год издания: 1966 Страниц: 250 Формат: pdf Размер: 112 Мб Язык: Русский Качество: хорошее Описание С иллюстрациями. Противовоздушной обороне ...




Иконка меню  Личный кабинет
Иконка меню  Партнеры




   © Портал саморазвития и самообразования, 2014