Иконка меню Поиск

  По разделам

Этот параграф содержит ссылку.


Иконка меню  Журналы по разделам

Этот параграф содержит ссылку.


 Партнеры




 Реклама



Йога против нарушений осанки и болей в спине

Йога против нарушений осанки и болей в спине
Автор: Рааб А.
Название: Йога против нарушений осанки и болей в спине
Издательство: Мн.: Полымя
Год издания: 1986
Страниц: 80
Формат: pdf (в архиве rar+5%)
Размер: 22,79 Мб
Язык: русский
Качество: хорошее

Описание:
Книга западногерманского специалиста содержит 55 профилактических и лечебных упражнений из гимнастики йоги, направленных на коррекцию осанки и укрепление позвоночника. Книга отличается от прочих прежде всего тем, что содержит упражнения "крокодил", которые могут с большим успехом применяться при излечении спинных болей и нарушений осанки. Упражнения "крокодил" могут использоваться без всякой опасности и оказывают эффективную помощь. Их можно выполнять в любое время и везде.

Краткое содержание:

Общие сведения о позвоночнике (Взгляд а историю; Младенец, как четвероногое существо; Строение позвоночника; Слабое место; Позвоночник и заболевания органов; Положения позвоночника)

Введение в программу упражнений

Общее руководство к упражнениям "Крокодил"

Воздействие упражнений "Крокодил" (Массаж; Действие упражнений; Последствия длительных занятий)

Упражнения "Крокодил"

Гимнастика для позвоночника (Поза "собака" - "кот"; Упражнение на разгибание-потягивание; Вращение сидя (поза "король рыб"); Упражнения для внутреннего массажа)

Забрать:

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
      Добавил: Magellan    Комментарии: 0    Просмотров: 1373   

Смотрите также по теме:

    Мануальная терапия при остеохондрозе позвоночника (Аудиокнига) Мануальная терапия при остеохондрозе позвоночника (Аудиокнига)
    Название: Мануальная терапия при остеохондрозе позвоночника Автор: Касьян Николай Жанр: Медицина, здоровье Издательство: Нигде не купишь Год выпуска: 2015 Тип: аудиокнига Читает: Бояркина Татьяна Язык: Русский Время звучания: 04:28:34 Формат: MP3 ...

    Подборка книг Игоря Борщенко (6 книг) Подборка книг Игоря Борщенко (6 книг)
    Название: Подборка книг Игоря Борщенко (6 книг) Автор: Игорь Борщенко Издательство: АСТ, Астрель, Метафора, ВКТ Год выпуска: 2012-2013 Страниц: много Формат: fb2 Размер: 41.7 Mb Качество: отличное Язык: русский Подборка книг, где читатель ...

    222 китайских исцеляющих упражнения для здоровья позвоночника и суставов 222 китайских исцеляющих упражнения для здоровья позвоночника и суставов
    Автор: Минь Лао Название: 222 китайских исцеляющих упражнения для здоровья позвоночника и суставов Издательство: АСТ Год: 2012 Страниц: 210 Формат: rtf, fb2, mobi Размер: 12,31 мб Качество: хорошее Язык: русский Если болен один сустав – значит, ...

    Умный позвоночник. Курс упражнений (Аудиокнига) Умный позвоночник. Курс упражнений (Аудиокнига)
    Автор: Борщенко Игорь Название: Умный позвоночник. Курс упражнений (Аудиокнига) Жанр: Медицина, изометрическая гимнастика Исполнитель: Беляева Ольга Издательство: Нигде не купишь Год: 2012 Аудио кодек: mp3 Продолжительность: 01:15:57 Размер: 53,35 ...

    Лечение позвоночника по методу Дикуля Лечение позвоночника по методу Дикуля
    Автор: Иван Кузнецов Название: Лечение позвоночника по методу Дикуля Год издания: 2010 Серия: Здоровье и жизнь Страниц: 64 ISBN: 978-5-17-067077-2, 978-5-226-02488-7 Формат: djvu Размер: 10.2 Мб Язык: русский Качество: отличное Многие знают историю ...




Иконка меню  Личный кабинет
Иконка меню  Партнеры




   © Портал саморазвития и самообразования, 2014