Иконка меню Поиск

  По разделам

Этот параграф содержит ссылку.


Иконка меню  Журналы по разделам

Этот параграф содержит ссылку.


 Партнеры




 Реклама



T'Ai Chi for Seniors: How to Gain Flexibility, Strength, and Inner Peace

T'Ai Chi for Seniors: How to Gain Flexibility, Strength, and Inner Peace
Автор: Philip Bonifonte
Название: T'Ai Chi for Seniors: How to Gain Flexibility, Strength, and Inner Peace
Издательство: Career Press
Год издания: 2004
Страниц: 216
ISBN: 1564146979
Формат: pdf/rar
Размер: 11 Мб
Язык: englich
Качество: хорошее

Описание
This book gives you all the information you need to undertake a safe, health-improving exercise regimen. These ancient Chinese exercises are fun and low impact and help to alleviate the pains of arthritis, fibromyalgia, carpal tunnel syndrome, and many other "senior" diseases. The book presents an overview of the practice of t'ai chi-from the principles of the movements to the history of the art itself. It discusses various positions and helps you understand what you can hope to accomplish. Plus, methods outlined in this guide can be performed standing or seated with no previous experience necessary, and taking into consideration limited range of movement. All exercises are presented in an easy-to-learn style, with true stories illustrating the benefits that other mature adults have gained from these practices. Whether you are just beginning t'ai chi or simply looking for a supplemental text to use out of class, this your guide.

Забрать:

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
      Добавил: vit_2012    Комментарии: 0    Просмотров: 1369   

Смотрите также по теме:

    Ashtanga Yoga: Practice and Philosophy Ashtanga Yoga: Practice and Philosophy
    Автор: Gregor Maehle Название: Ashtanga Yoga: Practice and Philosophy Издательство: New World Library Год издания: 2007 Страниц: 320 ISBN: 1577316061 Формат: PDF/rar Размер: 15 Мб Язык: English Качество: хорошее Описание Ashtanga Yoga: Practice and ...

    Convict Conditioning 2: Advanced Prison Training Tactics for Muscle Gain, F ... Convict Conditioning 2: Advanced Prison Training Tactics for Muscle Gain, F ...
    Автор: Paul Wade Название: Convict Conditioning 2: Advanced Prison Training Tactics for Muscle Gain, Fat Loss and Bulletproof Joints Издательство: Dragon Door Publications, Inc Год издания: 2011 Страниц: 354 ISBN: 978-0938045342 Формат: pdf/rar ...

    A Practical Guide to Data Structures and Algorithms using Java A Practical Guide to Data Structures and Algorithms using Java
    Автор: Sally A. Goldman, Kenneth J. Goldman Название: A Practical Guide to Data Structures and Algorithms using Java Издательство: Chapman and Hall/CRC Год издания: 2007 Страниц: 990 ISBN: 978-1-8488-455-2 Формат: PDF/RAR Размер: 17,57 Мб Язык: ...

    Capoeira Conditioning (Repost) Capoeira Conditioning (Repost)
    Автор: Gerard Taylor Название: Capoeira Conditioning (Repost) Год : 2005 Страниц: 144 ISBN: 158394141X Формат: pdf Размер: 12,4 Мб Язык: Английский Качество: хорошее The popularity of capoeira continues to rise as more people discover how useful — ...

    The ABC's of Reloading The ABC's of Reloading
    Автор: Колектив Название: The ABC's of Reloading Год : 2005 Страниц: 288 ISBN: 0873498518 Формат: pdf Размер: 223 Мб Язык: Английский Качество: хорошее Starting with the basics, this guide leads the reader through the process of reloading with ...




Иконка меню  Личный кабинет
Иконка меню  Партнеры




   © Портал саморазвития и самообразования, 2014