Название: Победи депрессию прежде, чем она победит тебя
Автор: Лихи Роберт
Жанр: Психология
Издательство: Питер
Год: 2023
Тип: аудиокнига
Читает: Карлов Александр
Язык: Русский
Время звучания: 09:18:43
Формат: MP3
Битрейт аудио: 128 кбит/c
Размер: 512.3 Mb



В мире более 350 миллионов человек страдают депрессией. Это число неуклонно растет, и, к сожалению, треть людей, которые чувствуют невыносимую боль, безнадежность и напряжение депрессии, никогда не обращаются за лечением. Роберт Лихи, психотерапевт с мировым именем, рассказывает о причинах, симптомах и методах лечения депрессии. Реальные истории пациентов в сочетании с простыми пошаговыми инструкциями помогут вам разобраться со своей депрессией и навсегда расстаться с ней. Вы выясните, как победить чувство усталости, одиночества и безнадежности. Разработаете план развития уверенности в себе. В книге собраны самые мощные инструменты, которые помогут вам победить депрессию и снова почувствовать себя хорошо.