Иконка меню Поиск

  По разделам

Этот параграф содержит ссылку.


Иконка меню  Журналы по разделам

Этот параграф содержит ссылку.


 Партнеры




 Реклама



Силовая тренировка. Понятные детальные инструкции базовых упражнений с иллюстрациями

Силовая тренировка. Понятные детальные инструкции базовых упражнений с иллюстрациями
Автор: Дэвид Сэндлер
Название: Силовая тренировка. Понятные детальные инструкции базовых упражнений с иллюстрациями
Издательство: АСТ
Год издания: 2009
Страниц: 143
Формат: DJVU
Размер: 51,0 МБ
Язык: Русский
Качество: Хорошее

Описание:
Отправляйтесь в «качалку»! С этой книгой вы научитесь, что и как делать. Последовательные инструкции с сопроводительными фотографиями помогут вам освоить технику базовых упражнений, повышающих тонус ваших мышц и укрепляющих их.
Это пособие включает в себя:
- упражнения для каждой из главных групп мышц, включая мышцы груди, спины, живота, рук и ног;
- ясные инструкции и образцы тренировочных программ, чтобы направить вас по верному пути;
- доходчивые объяснения и советы по применению принципов силового тренинга.
Эта книга — надежный путь к обучению основам силового тренинга в кратчайшие сроки! С ее помощью вы не только освоите азы, но и ощутите все преимущества от занятий бодибилдингом.

Забрать бесплатно "Силовая тренировка. Понятные детальные инструкции базовых упражнений с иллюстрациями":


Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
      Добавил: Anempadist    Комментарии: 0    Просмотров: 1643   

Смотрите также по теме:

    Компьютер для пенсионеров Компьютер для пенсионеров
    Автор: Нэнси Мюир Издательство: Диалектика Год: 2013 Страниц: 448 Формат: PDF Размер архива: 27,26Mb   Если вам хочется обмениваться электронными письмами с детьми и внуками, отправлять фотографии друзьям за границу и слушать музыку ...

    Мышцы и сила. Большая энциклопедия Мышцы и сила. Большая энциклопедия
    Название: Мышцы и сила. Большая энциклопедия Автор: Джим Стоппани Издательство: Эксмо Год выпуска: 2010 Страниц: 416 Формат: pdf Размер: 81.8 Mb ISBN: 978-5-699-40344-8 Качество: отличное Язык: русский Самая полная энциклопедия силового ...

    50 подтягиваний через 7 недель 50 подтягиваний через 7 недель
    Автор: Бретт Стюарт Название: 50 подтягиваний через 7 недель Издательство: Попурри Год: 2012 Страниц: 112 Формат: pdf Размер: 36 мб Качество: хорошее Язык: русский Предлагаются проверенные на практике и детально разработанные планы тренировок для ...

    Массаж лицевых мышц для малышей Массаж лицевых мышц для малышей
    Автор: Куликовская Т.А. Название: Массаж лицевых мышц для малышей Издательство: М.: Книголюб Год: 2006 Страниц: 16 с цв. ил. Формат: pdf Размер: 12,64 мб Качество: хорошее Язык: русский В пособии предлагаются комплексы упражнений, которые помогут ...

    Тренировка ума Тренировка ума
    Автор: Вуджек Т. Название: Тренировка ума Издательство: Питер Год: 1996 Страниц: 288 Формат: RTF, FB2 Размер: 10.1 Mb Кто из нас не желает быть всегда в отличной интеллектуальной форме? Ведь это дает ясность и мобильность мышления, позволяет быстро ...




Иконка меню  Личный кабинет
Иконка меню  Партнеры




   © Портал саморазвития и самообразования, 2014