Силовая тренировка. Понятные детальные инструкции базовых упражнений с иллюстрациями | |
Автор: Дэвид Сэндлер Название: Силовая тренировка. Понятные детальные инструкции базовых упражнений с иллюстрациями Издательство: АСТ Год издания: 2009 Страниц: 143 Формат: DJVU Размер: 51,0 МБ Язык: Русский Качество: Хорошее Описание: Отправляйтесь в «качалку»! С этой книгой вы научитесь, что и как делать. Последовательные инструкции с сопроводительными фотографиями помогут вам освоить технику базовых упражнений, повышающих тонус ваших мышц и укрепляющих их. Это пособие включает в себя: - упражнения для каждой из главных групп мышц, включая мышцы груди, спины, живота, рук и ног; - ясные инструкции и образцы тренировочных программ, чтобы направить вас по верному пути; - доходчивые объяснения и советы по применению принципов силового тренинга. Эта книга — надежный путь к обучению основам силового тренинга в кратчайшие сроки! С ее помощью вы не только освоите азы, но и ощутите все преимущества от занятий бодибилдингом. Забрать бесплатно "Силовая тренировка. Понятные детальные инструкции базовых упражнений с иллюстрациями": | Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
|
Добавил: Anempadist Комментарии: 0 Просмотров: 3056 |