Автор: Бёмиг Ульф
Название: Самопомощь при бессонницах, стрессах и неврозах
Издательство: Мн.: Полымя
Год издания: 1985
Страниц: 77
Формат: pdf (в архиве rar+5%)
Размер: 5.77 Мб
Язык: русский
Качество: хорошее

Описание:
Австрийский ученый популярно рассказывает о том,как может помочь себе человек при бессонницах, стрессах, повышенной раздражительности и других невротических состояниях, используя самомассаж, правильное питание, отвары, чаи, ванны из лекарственных растений, методы самовнушения.

Краткое содержание:

Предисловие к советскому изданию;

Биологически активные точки массажа при нервных расстройствах (Техника массажа; Точки по ходу меридиана перикарда; Точки по ходу меридиана сердца; Точки на тыльной стороне кисти и предплечья; Точки в области меридиана желудка; Точки в области меридиана почек; Точки на подошве);

Основные программы (Техника применения комбинаций; Снижение общего тонуса; Эмоциональное перенапряжение с предласположенностью к судорогам. Сосотояния страха; Вегететивная дистония. Повышенная чувствительность к стрессам, бессонница; Неврастения с нарушением сна и повышенной физической и психической истощаемостью);

Дополнительные программы (Чувствительность к изменениям погоды; Функциональная слабость мозга; Подавленность; Неуравновешенность, отсутствие жизнерадостности; Меланхолия, тяжелые воспоминания; Мужская импотенция; Женская фригидность);

Питание при расстройствах нервной системы (Раздельное питание по Хью и Вальбу; Практика раздельного питания);

Лекарственные растения в борьбе с бессонницей, стрессами и неврозами (Правильный выбор лекарственных растений);

Произвольное самовнушение по Эмилю Куэ;

Аутотренинг;

Йога.

Забрать: