Автор: Демирчоглян Г.Г., Янкулин В.И.
Название: Гимнастика для глаз
Издательство: М.: Физкультура и спорт
Год издания: 1988
Страниц: 32
Формат: pdf (в архиве rar+5%)
Размер: 2,78 Мб
Язык: русский
Качество: хорошее

Описание:
В иллюстрированной брошюре приводятся специальные упражнения для тренировки мышечного аппарата глаз при близорукости и других нарушениях зрения, а также для улучшения кровоснабжения и функционирования головного мозга, а, следовательно, и зрения. «Умеренно и своевременно занимающийся физическими упражнениями человек не нуждается ни в каком лечении, направленном на устранение болезни» - Авиценна.

Содержание:
Строение глаза и его мышечного аппарата;
Специальные упражнения для глаз (Упражнения для глазодвигательных мышц; Упражнения, снимающие утомление глаз; Тренировка цилиарных мышц; Гимнастика "Зоркость"; Релаксация механизмов зрения);
Аутотренинг зрения
Видеотренажеры (Упражнения с использованием таблиц Шульте; Упражнеия с использованием числовых пирамид);
Свет и зрение
Как контролировать свое зрение?

Забрать: