Автор: Anna Selby
Название: Гимнастика от стресса
Издательство: Амфора
Год издания: 2012
Серия: Кладовая здоровья
Страниц: 48
ISBN: 978-5-367-02145-8
Формат: pdf/RAR
Размер: 19.4 Мб
Язык: русский
Качество: хорошее

Описание
Сильные эмоции (волнение, страх, раздражение и др.) зачастую не проходят бесследно для мышц нашего тела, вызывая их напряжение. Овладев простыми и эффективными методами достижения спокойствия и расслабления, которые предлагает эта книга, вы получите возможность управлять любой стрессовой ситуацией в своей жизни. Отныне положительный настрой, уверенность в завтрашнем дне, внутренняя гармония и ровные отношения с окружающими станут вашей визитной карточкой, а мир вокруг засияет солнечным светом.