Иконка меню Поиск

  По разделам

Этот параграф содержит ссылку.


Иконка меню  Журналы по разделам

Этот параграф содержит ссылку.


 Партнеры




 Реклама



Всегда в хорошем настроении: методы психорегуляции

Всегда в хорошем настроении: методы психорегуляции
Автор: Некрасов В.П.
Название: Всегда в хорошем настроении: методы психорегуляции
Издательство: М.: Физкультура и спорт
Год издания: 1986
Страниц: 32
Формат: pdf (в архиве rar+5%)
Размер: 1,82 Мб
Язык: русский
Качество: хорошее

Описание:
В буклете изложены методы психорегуляции, которыми легко овладеть самостоятельно. Это специальные дыхательные упражнения, приемы, основанные на целенаправленном изменении мимики лица, позы, осанки, а также так называемые способы отвлечения. Очень важно, что в отличие от эмоций чувства возникают на спонтанно, а контролируются сознанием. Следует четко осознать, что хорошее настроение можно произвольно создавать, его можно поддерживать, наконец, способность быть в хорошем настроении можно и нужно тренировать.

Содержание:

Сознание хорошего настроения начинается с утра
Ходьба для самонастройки
Найди свою музыкальную тему
Хорошее настроение надо поддерживать
"Учитесь властвовать собою"
Простейшие приемы эмоциональной разрядки
Хороший сон - залог хорошего настроения

Забрать:

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
      Добавил: Magellan    Комментарии: 0    Просмотров: 1515   

Смотрите также по теме:

    Краткосрочная торговля. Эффективные приемы и методы Краткосрочная торговля. Эффективные приемы и методы
    Автор: Солабуто Н. Название: Краткосрочная торговля. Эффективные приемы и методы Издательство: Питер Год: 2011 Страниц: 160 Формат: rtf, fb2 Размер: 10,48 мб Качество: хорошее Язык: русский Из книги вы узнаете, как правильно рассчитать объем своих ...

    Больше денег от вашего бизнеса. Скрытые методы увеличения прибыли Больше денег от вашего бизнеса. Скрытые методы увеличения прибыли
    Название: Больше денег от вашего бизнеса. Скрытые методы увеличения прибыли Автор: Александр Левитас Издательство: Питер Год выпуска: 2008 Страниц: 156 Формат: pdf ISBN: 978-5-91180-616-3 Размер: 35.7 Mb Качество: отличное Язык: русский ...

    Обучение и тренировка дзюдоистов Обучение и тренировка дзюдоистов
    Автор: Дахновский В.С., Рукавицын Б.Н. Название: Обучение и тренировка дзюдоистов Издательство: Мн.: Полымя Год издания: 1989 Страниц: 192 Формат: pdf (в архиве rar+5%) Размер: 13,78 Мб Язык: русский Качество: хорошее Описание: В книге рассмотрены ...

    Аутотренинг + физкультура Аутотренинг + физкультура
    Автор: Никифоров Ю.Б. Название: Аутотренинг + физкультура Издательство: М.: Советский спорт Год издания: 1989 Страниц: 44 Формат: pdf (в архиве rar+5%) Размер: 2,59 Мб Язык: русский Качество: хорошее Описание: Вы никак не можете заставить себя ...

    Серия «Книги хорошего настроения» (6 книг) Серия «Книги хорошего настроения» (6 книг)
    Автор: Енэ Рейтэ Название: Серия «Книги хорошего настроения» (6 книг) Издательство: АСТ Год: 2008-2009 Страниц: ~2000 Формат: RTF, FB2 Размер: 6.6 Mb Книги хорошего настроения - серия замечательного венгерского писателя Енэ Рейтэ (Рейто, Рейтё). ...




Иконка меню  Личный кабинет
Иконка меню  Партнеры




   © Портал саморазвития и самообразования, 2014