Иконка меню Поиск

  По разделам

Этот параграф содержит ссылку.


Иконка меню  Журналы по разделам

Этот параграф содержит ссылку.


 Партнеры




 Реклама



Аутотренинг + физкультура

Аутотренинг + физкультура
Автор: Никифоров Ю.Б.
Название: Аутотренинг + физкультура
Издательство: М.: Советский спорт
Год издания: 1989
Страниц: 44
Формат: pdf (в архиве rar+5%)
Размер: 2,59 Мб
Язык: русский
Качество: хорошее

Описание:
Вы никак не можете заставить себя делать утреннюю гимнастику, бегать, плавать, ходить на лыжах? Вам скучно, неинтересно? С помощью аутренинга можно превратить эти несколько монотонные упражнения в интереснейшие и увлекательные, доставляющие радость и удовольствие занятия. Сейчас уже многим известно, что добиться рекордных результатов спортсменам помогают не только длительные тренировки. Чтобы переступить предел своих сегодняшних возможностей, им необходима вера в свои силы. И здесь на помощь приходит аутотренинг.

Краткое содержание:
Учитесь быстро восстанавливатья (Поспешай, да не торопись; Азбука аутотренинга; Паузы саморегуляции; Хорошее настроение против утомления);
Движение, пропущенное через мысль (Представим движение; Правила идеомоторной тренировки; "Включайте голову!");
Аутотренинг в движении (На бегу забыть о беге; Убить двух зайцев; На крыльях воображения; Соблюдайте правила в движении).

Забрать:

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
      Добавил: Magellan    Комментарии: 0    Просмотров: 1679   

Смотрите также по теме:

    Аутотренинг избавления от бессонницы  (Аудиокнига) Аутотренинг избавления от бессонницы (Аудиокнига)
    Название: Аутотренинг избавления от бессонницы Автор: Алексей Козлов Издательство: Аудиокнига своими руками Эту книгу озвучил: автор Год выпуска: 2010 Жанр: Психология, НЛП Аудио кодек: mp3 Битрейт аудио: 256 kbps Продолжительность: 01:36:43 ...

    Автомобильный туризм Автомобильный туризм
    Автор: Котов Г.Г. Название: Автомобильный туризм Издательство: М.: Профиздат Год: 1986 Страниц: 128 Формат: pdf (в архиве rar) Размер: 8,33 Мб Качество: хорошее Язык: русский В данном издании рассказывается об особенностях организации и проведения ...

    О беге - почти все О беге - почти все
    Автор: Коробов А.Н. Название: О беге - почти все Издательство: М.: Физкультура и спорт Год издания: 1986 Страниц: 64 Формат: pdf (в архиве rar+5%) Размер: 22,42 Мб Язык: русский Качество: хорошее Описание: Достоинства оздоровительного бега сегодня ...

    Аутотренинг 2-е издание Аутотренинг 2-е издание
    Автор: А.А. Александров Название: Аутотренинг 2-е издание Издательство: Питер Год издания: 2011 Страниц: 240 ISBN: 978-5-459-00364-2 Формат: DJVU Размер: 13,2 МБ Язык: Русский Качество: Отличное Описание: Перед вами профессиональный ...

    Гимнастика для глаз Гимнастика для глаз
    Автор: Демирчоглян Г.Г., Янкулин В.И. Название: Гимнастика для глаз Издательство: М.: Физкультура и спорт Год издания: 1988 Страниц: 32 Формат: pdf (в архиве rar+5%) Размер: 2,78 Мб Язык: русский Качество: хорошее Описание: В иллюстрированной ...




Иконка меню  Личный кабинет
Иконка меню  Партнеры




   © Портал саморазвития и самообразования, 2014