Иконка меню Поиск

  По разделам

Этот параграф содержит ссылку.


Иконка меню  Журналы по разделам

Этот параграф содержит ссылку.


 Партнеры




 Реклама



Анатомия силы

Анатомия силы
Автор: Воробьев А.Н., Сорокин Ю.К.
Название: Анатомия силы
Издательство: М.: Физкультура и спорт
Год издания: 1987
Страниц: 80
Формат: pdf (в архиве rar+5%)
Размер: 30,48 Мб
Язык: русский
Качество: хорошее

Описание:
Книга адресуется все, кто хочет самостоятельно заниматься упражнениями с отягощениями, быть здоровым и сильным. В ней даны рекомендации по организациисамостоятельных занятий в домашних условиях, советы о режиме дня, питании, а также педагогическое обоснование некоторых современных принципов тренировки. Настоящее издание дополнено главой об атлетизме молодого воина. Для массового читателя.

Содержание:

Приобщение к силе (Диалог перед стартом; Что такое атлетизм? Родословная силы; Личное имущество; Маленькое извлечение из анатомии; Алгебра красоты; Перед тем, как начать; Отныне и навсегда);

Каждый человек может (Как надо дышать? Комплекс упражнений с гантелями и гирями; Мы с приятелем вдвоем ...);

Ступени атлетического прогресса (Стратегия питания; Комплекс упражнений со штангой; Не комплексом единым; Тройной курс; Проблемы больших мыщц; Что такое идеальный вес? "Четырехударная серия"; Гармония - наша цель; Акцентированная тренировка; "Упрямые" мышцы; От подхода к подходу);

Атлетизм воина (Проверено огнем; Мускулы ради мира; Как стать сильным; Первый старт; Второй подход; Безотказный "пояс"; Личный движитель бойца; На земле, в небесах и на море);

Напутствие атлетам

Забрать:

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
      Добавил: Magellan    Комментарии: 0    Просмотров: 1836   

Смотрите также по теме:

    Храм воина Храм воина
    Автор: Виктор Мурич Название: Храм воина Издательство: самиздат Год издания: 2012 Страниц: 180 Формат: rtf/rar Размер: 11 Мб Язык: Русский Качество: хорошее Описание Цепочка разнообразнейших миров созданных Мастерами – вот что такое наша ...

    Атлетизм - дома (занятия с гантелями) Атлетизм - дома (занятия с гантелями)
    Автор: Юровский С.Ю. Название: Атлетизм - дома (занятия с гантелями). Выпуск 1 Издательство: М.: Советский спорт Год издания: 1989 Страниц: 48 Формат: pdf (в архиве rar+5%) Размер: 2,53 Мб Язык: русский Качество: хорошее Описание: Нетрудно ...

    Гантели и резина в вашей квартире Гантели и резина в вашей квартире
    Автор: Весловуцкий Ц. В. Название: Гантели и резина в вашей квартире Издательство: Здоровье Год: 1989 Страниц: 155 Формат: djvu Размер: 2,47 мб Качество: хорошее Язык: русский Ц. В. Весловуцкий рассказывается об упражнениях с отягощениями, ...

    Силовая тренировка. Понятные детальные инструкции базовых упражнений с иллю ... Силовая тренировка. Понятные детальные инструкции базовых упражнений с иллю ...
    Автор: Дэвид Сэндлер Название: Силовая тренировка. Понятные детальные инструкции базовых упражнений с иллюстрациями Издательство: АСТ Год издания: 2009 Страниц: 143 Формат: DJVU Размер: 51,0 МБ Язык: Русский Качество: Хорошее Описание: ...

    Как стать сильным и гармонично развитым Как стать сильным и гармонично развитым
    Автор: Станислав Закшевский Название: Как стать сильным и гармонично развитым Издательство: Минск: «Полымя» Год издания: 1986 Страниц: 79 Формат: PDF Размер: 11,1 МБ Язык: Русский Качество: Хорошее Описание: Эта книга расскажет Вам об ...




Иконка меню  Личный кабинет
Иконка меню  Партнеры




   © Портал саморазвития и самообразования, 2014