Иконка меню Поиск

  По разделам

Этот параграф содержит ссылку.


Иконка меню  Журналы по разделам

Этот параграф содержит ссылку.


 Партнеры




 Реклама



Атлетизм - дома (занятия с гантелями)

Атлетизм - дома (занятия с гантелями)
Автор: Юровский С.Ю.
Название: Атлетизм - дома (занятия с гантелями). Выпуск 1
Издательство: М.: Советский спорт
Год издания: 1989
Страниц: 48
Формат: pdf (в архиве rar+5%)
Размер: 2,53 Мб
Язык: русский
Качество: хорошее

Описание:
Нетрудно представить себе обстановку в зале, где занимаются атлетизмом: штанги и гири, станки и тренажеры, грохот снарядов, пыль и запах пота... Конечно, все это не оттолкнет того, кто твердо решил обзавестись литыми мускулами и атлетической фигурой. Однако попасть в такой зал удается не каждому. Что же делать? Автор брошюры советует: занимайтесь дома. В этом издании предложена система тренировок по методике, не требующей применения тяжелых спортивных снарядов. Последовательное и регулярное выполнение программы приведет к желанному результату.

Содержание:
Первое знакомство;
Программа тренировок:
четыре цикла 1-го года занятий;
Программа тренировок:
четыре цикла 2-го года занятий;
Самоконтроль за состоянием здоровья и физическим развитием.

Забрать:

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
      Добавил: Magellan    Комментарии: 0    Просмотров: 2097   

Смотрите также по теме:

    Shape Упражнения №23 (2013) Shape Упражнения №23 (2013)
    Название: Shape Упражнения Издательство: Венето Год выхода: 2013 Номер: 23 Страниц: 148 Формат: PDF Качество: Высокое Язык: Русский Размер: 66.8 Мб «Shape Упражнения» — журнал для активных женщин, заботящихся о своей красоте и здоровье. Это сборник ...

    Оздоровительный бег Оздоровительный бег
    Автор: Юшкевич Т.П. Название: Оздоровительный бег Издательство: Мн.: Полымя Год издания: 1985 Страниц: 111 Формат: pdf (в архиве rar+5%) Размер: 4,87 Мб Язык: русский Качество: хорошее Описание: В книге рассказано о влиянии бега на организм, ...

    Анатомия силы Анатомия силы
    Автор: Воробьев А.Н., Сорокин Ю.К. Название: Анатомия силы Издательство: М.: Физкультура и спорт Год издания: 1987 Страниц: 80 Формат: pdf (в архиве rar+5%) Размер: 30,48 Мб Язык: русский Качество: хорошее Описание: Книга адресуется все, кто хочет ...

    Руководство по тренингу с гантелями Руководство по тренингу с гантелями
    Автор: коллектив Название: Руководство по тренингу с гантелями (Men's Fitness UK Complete Guide to Dumb-Bell Training) Издательство: Dennis Publishing Ltd Год: 2011 Страниц: 132 Формат: PDF Размер: 60.9 Mb Эта "Волшебная Книга", созданная ...

    Практические занятия по Photoshop Практические занятия по Photoshop
    Автор: Силаенков А.Н. Название: Практические занятия по Photoshop Год издания: 2006 Формат: doc Издательство: Питер Страниц: 122 Размер: 25 MB Язык: Русский Качество:Отличное Описание: Из этих практических занятий по фотошопу читатель узнает: ...




Иконка меню  Личный кабинет
Иконка меню  Партнеры




   © Портал саморазвития и самообразования, 2014