Иконка меню Поиск

  По разделам

Этот параграф содержит ссылку.


Иконка меню  Журналы по разделам

Этот параграф содержит ссылку.


 Партнеры




 Реклама



Оздоровительный бег

Оздоровительный бег
Автор: Юшкевич Т.П.
Название: Оздоровительный бег
Издательство: Мн.: Полымя
Год издания: 1985
Страниц: 111
Формат: pdf (в архиве rar+5%)
Размер: 4,87 Мб
Язык: русский
Качество: хорошее

Описание:
В книге рассказано о влиянии бега на организм, предложены различные варианты построения занятий для лиц разного возраста, пола и физической подготовленности. Даны способы дозировки тренировочных нагрузок, советы по самоконтролю, рациональному питанию, закаливанию. Для всех, кто стремится собственными силами укрепить здоровье.

Содержание:

Забота всех и каждого
Человек бегающий
Контроль и самоконтроль
От ходьбы к бегу
Каждому - свою систему
Как, где и когда бегать
Правила питания
Система закаливания
Бегом от старости
Лечение без лекарств
Только ли бег?
Специально для женщин
Советы бегунам
Счастливого пути!

Забрать:

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
      Добавил: Magellan    Комментарии: 0    Просмотров: 1814   

Смотрите также по теме:

    Наука – о глазах: как возвратить зоркость Наука – о глазах: как возвратить зоркость
    Автор: Медведев Игорь Название: Наука – о глазах: как возвратить зоркость Издательство: Эксмо Год: 2012 Страниц: 110 Формат: pdf Размер: 14,1 мб Качество: хорошее Язык: русский В книге-справочнике собрана самая современная и полезная информация о ...

    О беге - почти все О беге - почти все
    Автор: Коробов А.Н. Название: О беге - почти все Издательство: М.: Физкультура и спорт Год издания: 1986 Страниц: 64 Формат: pdf (в архиве rar+5%) Размер: 22,42 Мб Язык: русский Качество: хорошее Описание: Достоинства оздоровительного бега сегодня ...

    Лучше предупредить, чем лечить. Советы стоматолога Лучше предупредить, чем лечить. Советы стоматолога
    Автор: Федоров Ю.А., Просверяк Г.П. Название: Лучше предупредить, чем лечить. Советы стоматолога Издательство: Мн.: Полымя Год издания: 1985 Страниц: 94 Формат: pdf (в архиве rar+5%) Размер: 4,66 Мб Язык: русский Качество: хорошее Описание: Авторы ...

    Строительство и ремонт одноэтажных домов Строительство и ремонт одноэтажных домов
    Автор: Дедек М. и др. Название: Строительство и ремонт одноэтажных домов Год издания: 1987 Страниц: 286 Формат: pdf (в архиве rar+5%) Размер: 12,40 Мб Язык: русский Качество: хорошее Описание: В книге авторов из ЧССР в популярной форме расказано о ...

    Простые программы. Тренировки с отягощениями в домашних условиях Простые программы. Тренировки с отягощениями в домашних условиях
    Автор: Керони С., Рэнкен Э. Название: Простые программы Издательство: Терра-Спорт Год: 2000 Страниц: 193 Формат: djvu Размер: 7,49 мб Качество: хорошее Язык: русский Книга для очень занятых людей, не имеющих времени на посещение тренировочных ...




Иконка меню  Личный кабинет
Иконка меню  Партнеры




   © Портал саморазвития и самообразования, 2014