Название: Физическая культура индийских йогов
Автор: Верещагин В.Г.
Издательство: Полымя
Год издания: 1982 г.
Формат: pdf (в архиве rar+5%)
Размер: 9,34 Мб
Страниц: 144
Язык: русский

Описание:
Эта книга о физических упражнениях системы йогов. Описываются принципы последовательности и постепенности в освоении упражнений, содержатся рекомендации, с чего и как начинать занятия и по какому режиму. Адресуется всем, кто следит за своим здоровьем; будет полезна преподавателям физкультуры, тренерам, спортсменам.

Краткое содержание:
Йога и йоги;
Йоги и гипокинезия;
Методы физической культуры йогов;
Гимнастические упражнения системы Хатха-йога;
Методические рекомендации по организации занятий.

Забрать: