Автор: Фадеева М.Г.
Название: Найти здоровье
Издательство: Мн.: Полымя
Год издания: 1986
Страниц: 79
Формат: pdf (в архиве rar+5%)
Размер: 7,13 Мб
Язык: русский
Качество: хорошее

Описание:
Врач-методист лечебной физкультуры предлагает общедоступную программу гимнастических и дыхательных упражнений, аутотренинга. В арсенале методиста немало упражнений, позаимствованных из хатха-йоги, общедоступные способы самомассажа и взаимного массажа, рекомендации по расслаблению, выработке правильных навыков дыхания, по самовоспитанию.

Основные темы:
Боритесь за своё здоровье сами,
Как противостоять старению,
Акупрессура для всех,
Расслабление - Савасана,
Рациональное питание,
Дыхание,
Полезно знать.

Забрать: