Иконка меню Поиск

  По разделам

Этот параграф содержит ссылку.


Иконка меню  Журналы по разделам

Этот параграф содержит ссылку.


 Партнеры




 Реклама



30-Minute Yoga: For Better Balance and Strength in Your Life By Viveka Blom Nygren

30-Minute Yoga: For Better Balance and Strength in Your Life By Viveka Blom Nygren
Автор: Viveka Blom Nygren
Название: 30-Minute Yoga: For Better Balance and Strength in Your Life By Viveka Blom Nygren
Издательство: Skyhorse Publishing
Год издания: 2011
Страниц: 64
ISBN: 1616080647
Формат: epub/rar
Размер: 43 Мб
Язык: Английский
Качество: хорошее

Описание
Refresh your mind, body, and soul in only half an hour.
In 30-Minute Yoga, certified yoga instructor Viveka Blom Nygren demonstrates how to do a half-hour Ashtanga Vinyasa yoga session in your own home so that you can achieve focus and calm on a more regular basis. With full-color photographs of yoga positions to help guide you through your home workout, Nygren explains what it means to practice yoga and how to breathe correctly, then walks readers through various yoga movements—basic positions, forward bends, relaxation poses—and closes with an exploration of how to make your yoga practice truly individual for you, through mantras and meditation. If you are new to yoga, beginner modifications are provided to help you attain a successful workout. If you are more advanced, use 30-Minute Yoga as a supplement to your full yoga sessions. 100 color photographs

Забрать:

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
      Добавил: vit_2012    Комментарии: 0    Просмотров: 1748   

Смотрите также по теме:

    Yoga Journal №54 (май-июнь 2013) Россия Yoga Journal №54 (май-июнь 2013) Россия
    Название: Yoga Journal Россия Издательство: Сауер Паблишинг Год выхода: 2013 Номер: 54 Страниц: 116 Формат: PDF Качество: Хорошее Язык: Русский Размер: 63.8 Мб Журнал о йоге Yoga Journal завоевал популярность во всем мире. На его страницах ...

    T'Ai Chi for Seniors: How to Gain Flexibility, Strength, and Inner Peace T'Ai Chi for Seniors: How to Gain Flexibility, Strength, and Inner Peace
    Автор: Philip Bonifonte Название: T'Ai Chi for Seniors: How to Gain Flexibility, Strength, and Inner Peace Издательство: Career Press Год издания: 2004 Страниц: 216 ISBN: 1564146979 Формат: pdf/rar Размер: 11 Мб Язык: englich Качество: хорошее ...

    Ashtanga Yoga: Practice and Philosophy Ashtanga Yoga: Practice and Philosophy
    Автор: Gregor Maehle Название: Ashtanga Yoga: Practice and Philosophy Издательство: New World Library Год издания: 2007 Страниц: 320 ISBN: 1577316061 Формат: PDF/rar Размер: 15 Мб Язык: English Качество: хорошее Описание Ashtanga Yoga: Practice and ...

    The Yoga Deck II The Yoga Deck II
    Автор: Olivia H. Miller, Nicole Kaufman Название: The Yoga Deck II Издательство: Chronicle Books Год издания: 2003 Страниц: 155 ISBN: 081183655X Формат: pdf/rar Размер: 15 Мб Язык: English Качество: хорошее Описание Like its best-selling companion ...

    Twitter Marketing: An Hour a Day Twitter Marketing: An Hour a Day
    Автор: Hollis Thomases Название: Twitter Marketing: An Hour a Day Издательство: Sybex Год издания: 2010 Страниц: 504 ISBN: 0470562269 Формат: pdf/RAR Размер: 11.3 Мб Язык: английский Качество: отличное Описание Marketers recognize the value, and ...




Иконка меню  Личный кабинет
Иконка меню  Партнеры




   © Портал саморазвития и самообразования, 2014