Название: Необыкновенные возможности обыкновенного йода
Автор: Кутузов А.
Издательство: Питер
Год: 2006
ISBN: 5-469-01020-1
Серия: Арсенал здоровья
Кол-во страниц: 96
Язык: Русский
Формат: DjVu
Размер: 20.21 Мб

Описание:
Официальные данные свидетельствуют о том, что 90 % школьников страдают недостатком йода в организме. Но и не все взрослые могут похвастаться лучшим положением. Даже йодированным продуктам, ставшим популярными в последнее время, порой не под силу исправить эту ситуацию. Как правильно обеспечить свой организм йодом и при этом не отравиться, «переусердствовав» с самолечением? Ответ на этот вопрос вы сможете найти в данной книге. Внутреннее и наружное применение йода, использование его в повседневной жизни – это далеко не весь список тем, с которыми вас ознакомит автор книги.

Автор: Джон Скотт
Название: Аштанга-Йога Полное пошаговое руководство
Издательство: ФАИР
Год: 2007
Страниц: 147
Формат: DjVu
Размер: 10,46 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Книга представляет собой поэтапное иллюстрированное руководство, которое проведет вас через циклы сбалансированных упражнений и способов дыхания этой динамичной формы йоги. Тщательно разработанный курс начинается простыми циклами для новичков, освоив которые, вы создадите основание для перехода на следующий уровень.
Аштанга-йога улучшит вашу гибкость, физическую и ментальную силу, повысит концентрацию, окажет оздоровительное воздействие на мышечно-скелетную систему, что приведет к очищению тела и успокоению сознания. Она идеальна для любого, кто получает удовольствие от фитнеса и спортивной активности.

Название: 698 домашних средств
Автор: Лоевский Феликс
Издательство: АСТ
Год: 2011
Страниц: 192
Формат: PDF
Размер: 18 MB
Язык: русский

Данная книга содержит рецепты по излечению головных, брюшных, грудных и наружных болезней. Помимо всего, текст дополнен справочной системой, облегчающей современному читателю использовать наставления доктора Лоевского.
Рецепты, которые прошли проверку временем, могут вполне дополнять, а в нетяжелых случаях и заменять существующие методы лечения, однако если есть сомнения перед началом серьезного лечения, обязательно рекомендуется посоветоваться с врачом.

Автор: Харлампиев А.А.
Название: Система самбо
Издательство: ФАИР-ПРЕСС
Год: 2002
Страниц: 528
ISBN: 5-8183-0465-5
Формат: PDF
Размер: 101 Mb
Язык: русский
Качество: хорошее

Эту книгу, автор посвятил своему отцу, занимавшимся всю свою жизнь созданию, становлению, совершенствованию и развитию системы самбо.
В книгу, основанной на трудах мастера, вошли: описание нужного инвентаря и оборудования, подготовительных упражнений, тактики и техники спортивного и боевого самбо, приемы самозащиты, примеры поведения в экстремальной ситуации. Также читатель найдет правила и методические указания по обучению самбо, а также необходимую информацию для проведению соревнований. Материал сопровождается многочисленными иллюстрациями, помогающих освоению курса.
Книга будет заинтересует широкий круг читателей – от простих людей до сотрудников специальных служб.

Автор: Кацудзо Ниши
Название: Оздоровление сосудов и крови
Издательство: Вектор
Год: 2009
Страниц: 128
Формат: PDF
Размер: 10,78 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Описание:
Японский профессор Ниши является создателем уникальной Системы Здоровья, которая представляет собой целую философию образа жизни, согласно законам природы. Из этой книги читатель узнает о методиках Ниши, направленных на оздоровление сосудов и крови. Как считает автор, "здоровье человека зависит от обращения крови по сосудам, и насколько беспрепятственно она протекает, какая ее сила движения и скорость, совершенство ее состава". инсульт, атеросклероз, инфаркт, варикозное расширение вен и много других болезней вы сможете одолеть используя Систему Здоровья К.Ниши.

Автор: Кристофер Килхэм
Название: Внутренняя сила: Секретные практики Тибета и Востока
Издательство: София
Год: 2008
Страниц: 192
Формат: DjVu
Размер: 3,52 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Новая книга Килхэма удивит даже знатоков самых разных техник йоги и не только... Здесь с невероятной плотностью, ясностью и даже юмором изложены могущественные практики и медитации Востока, многое из которых открываются миру впервые. И все они — волшебно просты, увлекательны и действенны. Некоторые из них, способствуя оздоровлению тела-ума и расширению сознания, к тому же вызывают удивительные переживания.
Эта книга - для всех искателей, для тех, кто хочет стать здоровее и счастливее, для практикующих боевые искусства - в общем, для всех.

Автор: Березнюк С., Лю В., Ян Л.
Название: Боевая техника ушу
Издательство: Харвест
Год: 2003
Страниц: 510
Формат: PDF
Размер: 80 Mb
Язык: русский
Качество: хорошее

Книга рассказывает о технических ходах и приемах, основанных на работе открытой рукой и ногами. Это контратаки и атаки, базовая техника, возможные действия против вооруженного соперника и т.д. Техника открытой руки впервые во всех тонкостях раскрывается за границами Китая. Если же говорить о технике боя ногами, то она поражает своим разнообразием и гибкостью - 108 приемов! Более того, из книги читатель узнает о специфическом китайском подходе к практике боевого единоборства, имеющем существенные отличия от европейского.

Название: Витамины и минеральные вещества: Полная энциклопедия
Автор: Емельянова Т.П.
Издательство: "ВЕСЬ"
Год: 2000
Язык: Русский
ISBN: 5-266-0073-2
Страниц: 338
Формат: pdf
Размер: 36 Мб

Описание:
Данная энциклопедия вобрала в себя сведения обо всех витаминах, микро- и макроэлементах, жизненно необходимых для здоровья человека. В книге приводятся их характеристики, пищевые источники, симптомы дефицита и нехватки в организме. Приведены рекомендации по применению минеральных веществ и витаминов при разных заболеваниях и в целях профилактики.

Автор: Andrew Coggan
Название: Training and Racing with a Power Meter
Год : 2006
Страниц: 231
ISBN: 1931382794
Формат: pdf
Размер: 158 Мб
Язык: Английский
Качество: хорошее

Power meters are rapidly becoming an invaluable part of training and racing among professional cyclists and triathletes, amateurs looking for a competitive edge, and gear fiends. For coaches and athletes, these devices offer enormous potential for targeting and timing training to realize a rider's goals. Yet few athletes or coaches understand how to interpret the data for optimal results, and few do more than consider the possibility of wattage training. Training and Racing with a Power Meter decrypts the layers of information and explains how to begin a program that effectively integrates power.

Автор: Колектив
Название: Karate-Do Kyohan: The Master Text
Год : 1973
Страниц: 256
ISBN: 0870111906
Формат: pdf
Размер: 20,5 Мб
Язык: Английский
Качество: хорошее

Nineteen kata ("forms") of karate-the art of self-defense without weapons-are presented here in complete detail. They are the ones selected by the great master and teacher, Gichin Funakoshi, to give comprehensive training in Karate-do, the way of karate.