Название: Фитнес для груди. Повышаем упругость бюста
Автор: Э. Паттерсон
Издательство: Феникс, Ростов-на-Дону
Год выпуска: 2007
Страниц: 114
Формат: pdf
Размер: 80.6 Mb
ISBN: 978-5-222-10912-0
Качество: отличное
Язык: русский

В книге собраны модные, популярные и доступные программы тренинга самой сексуальной области женского тела и ухода за ней.Вы узнаете, как сделать кожу декольте шелковистой и гладкой, как подкачать мышцы, сохранить и восстановить упругость бюста, как правильно выбрать нижнее белье, для того, что бы подчеркнуть свою природную красоту, и многие другие рецепты и советы. Лозунг данной книги - укрепляем, питаем, увеличиваем. Другими словами, в книге представлены 4 полноценных комплекса упражнений для груди, спины, и др. мышц с разминкой и заминкой: стандартный с гантелями, штангой и фитболом, калланетика, пилатес, йога. И еще немного советов на тему диета.